防疫误区，4大人群易踩雷！这份「科学防疫」请存好~

随着新冠病毒疫情的持续，人们对防疫措施的了解和重视程度也在不断提高。然而，在防疫过程中，仍存在一些误区，导致人们无法正确应对疫情。本文将针对常见的防疫误区进行解析，并提供科学的防疫建议，帮助大家更好地保护自己和家人的健康。

一、常见防疫误区

1. 不洗手，只消毒：许多人认为，只要经常消毒就可以避免感染病毒，但实际上，勤洗手是预防病毒传播的重要手段，可以有效减少接触传播的风险。

2. 口罩一戴就是一整天，不摘也不换：长时间佩戴同一只口罩，不仅会导致口罩内部污染，还会使口罩内形成潮湿环境，利于微生物滋生，增加感染风险。

3. 核酸检测之后感觉嘴里味道怪怪的，要先吐一口唾沫再戴回口罩：这种做法不仅不卫生，还可能将病毒传播给他人。

4. 平时坚持吃抗生素预防病毒感染：抗生素对病毒无效，滥用抗生素还会导致细菌耐药性增加。

5. 不知道如何准备常用药：在疫情期间，掌握一些常用药品的用法和注意事项，可以有效应对突发状况。

二、科学防疫建议

1. 勤洗手，使用流动水洗手或使用含酒精的手部消毒剂，每次洗手时间不少于20秒。

2. 口罩佩戴2小时后更换，确保口罩内部干燥清洁。

3. 避免随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或肘部遮挡口鼻。

4. 根据自身情况，合理使用常用药品，如退烧药、止咳药等。

5. 保持良好的作息和饮食习惯，增强自身免疫力。

三、针对不同人群的防疫注意事项

1. 职场人：注意个人防护，减少外出，做好手卫生，保持办公环境通风。

2. 孕妈妈：做好产检，按时接种疫苗，保持良好的心态，注意营养补充。

3. 宝宝家庭：为宝宝提供适宜的防护措施，避免带孩子去人多拥挤的场所。

4. 慢病老人：按时服药，做好个人防护，避免感染。

四、结语

做好防疫工作，需要大家共同努力。让我们科学防疫，共同抗击疫情，守护自己和家人的健康。