得了高血压怎样才能降血压

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
医学奇迹见证者

高血压是一种常见的慢性疾病,对患者的身体健康和生活质量造成严重影响。为了控制血压,高血压患者可以采取多种方法,包括药物治疗、生活方式改善、饮食调整等。

一、药物治疗

药物治疗是高血压治疗的主要途径。常见的降压药物包括噻嗪类、美托洛尔、硝苯地平、卡托普利等。患者应在医生指导下选择合适的药物,并严格按照医嘱用药,以达到理想的降压效果。

二、生活方式改善

1. 戒烟戒酒:烟草和酒精都会导致血压升高,因此,高血压患者应尽早戒烟戒酒。

2. 合理作息:保持充足的睡眠,避免过度劳累,有助于血压的控制。

3. 保持情绪稳定:情绪波动也会影响血压,因此,高血压患者要学会调整心态,保持情绪稳定。

三、饮食调整

1. 控制钠盐摄入:过多的钠盐会导致水钠潴留,使血压升高。因此,高血压患者应限制钠盐摄入,每天不超过6克。

2. 增加钾、钙摄入:钾和钙有助于降低血压。患者可以通过食用富含钾、钙的食物,如香蕉、橙子、牛奶、豆制品等,来增加摄入。

3. 减少脂肪和胆固醇摄入:高脂肪和高胆固醇食物会导致血脂和胆固醇升高,增加高血压风险。患者应减少这类食物的摄入。

四、适当运动

高血压患者应适当进行运动,如散步、慢跑、游泳、太极拳等,以增强体质,改善血压。

五、定期检查

高血压患者应定期到医院进行检查,了解血压控制情况,并根据医生建议调整治疗方案。

推荐医生列表
赖迪生头像
赖迪生 3 可开方
广东省人民医院 心血管内科
好评0.9992 | 接诊量1565
擅长: 1.心血管疾病(心肌梗死,急性冠脉综合征,陈旧性心梗,心绞痛,冠心病,主动脉夹层,主动脉瘤,慢性冠状动脉病,外周血管病变) 2.结构性心脏病(卵圆孔未闭,房间隔缺损,室间隔缺损,动脉导管未闭,肺动脉瘘) 3.心律失常(心悸,心慌心动过速,心动过缓,室性早搏,室性期前收缩,室上速,预激综合征,Brugada综合征) 4.心脏瓣膜病(主动脉瓣狭窄,主动脉瓣关闭不全,二尖瓣狭窄,二尖瓣关闭不全,三尖瓣狭窄,三尖瓣关闭不全) 5.代谢性疾病: 血脂异常(高血脂,血脂高,降血脂,清血管) 高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿) 糖尿病(糖耐量异常,血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导) 肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身) 6.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压) 7. 肺动脉高压,肺源性心脏病,肺血管病变,肺栓塞 8.心力衰竭(急性心衰,慢性心衰,慢性心衰急性加重,左心衰竭,右心衰竭,终末期心力衰竭) 9.感染性心内膜炎 10.心肌病、心肌炎(肥厚型心肌病,肥厚型梗阻性心脏病,扩张性心肌病,酒精性心肌病,缺血性心肌病)
¥120.0
问医生
董齐齐头像
董齐齐 3 可开方
邯郸市中医院 中医内科
好评0.9996 | 接诊量49185
擅长: 1、口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲)。 2、胃食管反流(反流性食管炎)、胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、炎症性肠病(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、幽门螺旋杆菌感染 各种类型口臭、消化科胃肠镜报告解读及治疗、长期熬夜饮食不规律导致的湿热、前列腺炎、大便黏腻不爽、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。呼吸系统:感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘),荨麻疹、肺炎,慢性肺炎、过敏性哮喘、气管炎。胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛,泄泻。擅长:咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚气血不足肾精亏虚、通宣理肺、消食、降火、祛湿气、清肝明目、补中益气、湿热、疏肝、养阴清肺、头痛、清肝、祛痰、上火、舒肝、干咳、清肠、止痛镇痛、清肺化痰、养肝补肾、补脾、肾精亏虚、阴虚火旺、湿热体质调理、肝脏排毒、去肝火、舌诊、脾胃调理、活血、清热、肝火、肝肾滋、肝火旺、肝气郁结、流鼻涕、卵巢保养、乏力、痰湿、阴阳两虚、肝郁脾虚、舒筋活络、小儿积食、脾肾阳虚、脾胃虚寒、肾气不足、儿童积食、宝宝积食、呕吐、活血止痛、胃寒、脾胃湿热、肝血不足、养血、脾肾、肝火旺盛、补血益气、排湿气、滋阴降火、腹胀、咽痛、湿热下注、肝肾阴虚、养肝明目、气血不足气血两虚、风寒、心肾不交、虚汗、胃火、寒湿、下焦湿热、肝胆、体寒、湿毒、肝胆湿热、肾气虚、肝排毒、脾胃虚、肺热。
¥25.0
问医生
张英泽头像
张英泽 3 可开方
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内分泌科
好评0.9983 | 接诊量6932
擅长: 擅长更年期综合症、肾虚证(阴虚、阳虚)、肥胖、痛风、高尿酸血症、糖尿病及并发症(糖尿病足、儿童糖尿病、老年人糖尿病、妊娠合并糖尿病)、阴虚、阴虚火旺、潮热、消瘦、五心烦热、止汗)、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺相关眼病、亚急性甲状腺炎、低血糖症、低血糖等);更年期综合征、高脂血症;失眠、不寐、健忘、多梦、心肾不交、功能性消化不良、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、肠胃病、胃寒胃痛(胃脘痛、慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚)、脱发、白发、过敏斑秃、头皮屑、头皮感染、痤疮(粉刺、毛囊角化病、酒渣鼻、皮赘、聚合性痤疮、疏风解毒、润肤止痒、祛腐生肌、消肿生肌、养阴生肌)、便秘、口臭、、湿阻等
¥35.0
问医生
李征头像
李征 3 可开方
天津市第一中心医院 营养科
好评0.9993 | 接诊量152202
擅长: 减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食  
¥40.0
问医生
任丽媛头像
任丽媛 3 可开方
大连市友谊医院 内分泌科
好评0.9998 | 接诊量129674
擅长: 1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥
¥39.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
减肥计划帮你去肥胖的烦恼

减肥计划帮你去肥胖的烦恼

#肥胖 #药物治疗 #药物治疗 #减肥 #健康 #生活方式 #运动疗法 #减肥方法 #运动疗法 #健康减肥 #饮食控制 #饮食控制 #肥胖治疗
母乳多吃1个月 BB肥胖风险减4%

母乳多吃1个月 BB肥胖风险减4%

#儿童肥胖治疗 #婴儿肥胖 #母乳喂养 #儿童健康 #儿童肥胖预防 #儿童肥胖危害 #儿童肥胖诊断 #配方奶粉 #生长发育 #营养摄入
乳腺癌手术后的饮食吃什么

乳腺癌手术后的饮食吃什么

#乳腺癌 #饮食 #乳腺癌营养 #乳腺癌治疗 #乳腺癌护理 #营养 #手术 #康复 #乳腺癌术后饮食 #乳腺癌康复
慢阻肺怎么调理

慢阻肺怎么调理

#药物治疗 #饮食调理 #生活调理 #疾病预防 #药物治疗 #饮食调理 #生活调理 #疾病预防 #呼吸系统疾病 #健康生活 #COPD治疗 #呼吸系统疾病 #健康生活 #慢阻肺 #COPD #康复训练 #慢性病 #慢阻肺调理 #康复训练 #慢性病
痛风的症状及治疗方法有哪些

痛风的症状及治疗方法有哪些

#尿酸 #关节炎 #药物治疗 #尿酸高 #关节炎 #痛风饮食 #痛风 #生活方式调整 #痛风症状 #痛风治疗 #痛风预防
小孩肥胖怎么办

小孩肥胖怎么办

#心理健康 #心理健康 #儿童健康 #生长发育问题 #儿童肥胖 #儿童肥胖 #饮食调整 #饮食调整 #生长发育 #运动锻炼 #预防措施 #慢性病 #生长发育 #运动锻炼 #预防措施 #慢性病
卵巢早衰与哪些因素有关

卵巢早衰与哪些因素有关

#卵巢早衰 #生活习惯 #药物治疗 #激素替代疗法 #卵巢早衰 #生活习惯 #治疗 #激素替代疗法 #遗传因素 #预防 #遗传 #妇科检查
血压高减肥能恢复吗

血压高减肥能恢复吗

#治疗 #药物治疗 #高血压 #减肥 #生活方式 #高血压治疗方法 #减肥治疗高血压 #高血压减肥 #肥胖型高血压 #高血压日常保养
女性在更年期会并发哪些疾病

女性在更年期会并发哪些疾病

#更年期 #肥胖 #骨质疏松 #乳腺癌 #治疗 #更年期骨质疏松 #更年期心脑血管疾病 #更年期失眠 #更年期预防 #心脑血管疾病 #更年期疾病 #泌尿系统疾病 #失眠 #预防 #更年期肥胖 #更年期泌尿系统疾病 #更年期乳腺癌 #更年期治疗
肥胖会导致月经不调吗,你了解吗?

肥胖会导致月经不调吗,你了解吗?

#肥胖 #生活习惯 #肥胖 #生活习惯 #月经不调 #月经不调 #月经周期 #激素水平 #激素失衡 #胰岛素抵抗 #妇科疾病 #健康饮食 #运动 #胰岛素抵抗 #妇科疾病 #健康饮食 #运动
肥胖 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明