高尿酸血症和痛风患者平时注意什么？

非药物治疗\n1、痛风相关健康常识、健康行为的宣传强调以下几点：\n（1）避免发作诱因并保持生活规律、平稳：如应避免高嘌呤饮食、酒精、外伤、劳累、寒冷、应激、手术、腹泻、脱水等。\n（2）尽量避免使用升高尿酸的药物。\n（3）定期督促监测血尿酸水平。\n（4）坚持服药监督（用药依从性）/药物不良反应监测。\n（5）监控血压、血糖、血脂等危险因素，并按照慢性病管理规范严格管理。\n（6）心理支持、树立疾病治疗信心。\n（7）定期随访，保持良好的沟通。\n2、饮食结构调整：对所有痛风及高尿酸血症患者均应进行饮食管理。\n（1）更新和树立正确的饮食观念：饮食管理不能代替药物治疗，但可能减少药物剂量。传统的低嘌呤饮食观念需要更新，不能单纯以嘌呤含量来界定食物的选择[7]，目前强调每日饮食嘌呤含量控制在200mg以下。\n（2）饮食建议需明确告知患者避免、限制和鼓励的食物种类[8]。\n（3）建议每日饮水量维持在2L以上，应避免饮用含果糖饮料或含糖软饮料、果汁和浓汤，可以饮用水、茶或不加糖的咖啡[6]。\n（4）强调饮食控制需要个体化，需从个人、家庭、社会、心理等各方面关注患者具体情况。\n3、