什么是社交焦虑障碍？

社交焦虑障碍，也称为社交恐惧症，是一种常见的心理障碍。患者常常在社交场合感到紧张、不安，甚至恐惧，害怕自己的行为会被人评价或嘲笑。

社交焦虑障碍的症状包括：

1. 情绪症状：紧张、不安、恐惧、心慌、出汗等。

2. 认知症状：过度关注自己的行为、害怕被评价、担心尴尬场面等。

3. 行为症状：避免社交场合、退缩、沉默寡言等。

社交焦虑障碍的治疗方法包括：

1. 心理治疗：认知行为疗法、暴露疗法等。

2. 药物治疗：抗抑郁药、抗焦虑药等。

3. 日常保养：保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适量运动等。

4. 寻求专业帮助：及时寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。

社交焦虑障碍并非不可治愈，通过科学的治疗和日常保养，患者可以逐渐克服焦虑，恢复正常生活。