过敏原之尘螨的避免方法
引起过敏性鼻炎较常见的过敏原----尘螨,它喜欢温暖潮湿的环境,常藏匿在床单、被子、枕头、布沙发、地毯、填充玩具、空调过滤网等地方,因此,目前过敏原中,尘螨是最难避免的过敏原之一。除了要注意保持室内的清洁卫生,保持室内空气的流通,还有些建议:
1、每周用55℃以上的水清洗床上用品,或用电熨斗熨烫一下后直接曝晒在阳光下;
2、建议使用乳胶枕头,云丝被或丝绵被;
3、不摆放布沙发,不玩毛绒玩具,家里不铺地毯,减少容易积尘的室内布置;
4、家中空调使用过滤网要及时清洗。
虽然通过以上方法可以减少尘螨,但尘螨繁殖力非常强,很难绝对避免。而且我们所处环境不仅限于家里,到了其他地方也有尘螨。所以除了上述适合居家的常用避免尘螨方法之外,还有更专业的一些方法,这里给大家介绍一种常用方法。
1.鼻腔冲洗是近些年越来越被大家接受的一种鼻腔护理方法,它可以洗掉鼻腔分泌物,包括引起过敏的小颗粒、炎症因子,还可以收缩血管,缓解鼻塞,关键是如果操作正确,几乎没有副作用。
总的来说,尘螨的避免需要采用多种方法相结合,才能起到很好的避免效果。
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