羊水，是胎儿在母体内生存的重要液体环境，它具有多重作用，包括保护胎儿、参与胎儿新陈代谢以及减轻母体不适等。

正常情况下，羊水量会随着孕周的增加而逐渐增多，一般在孕38周时约为1000毫升，足月时约为800毫升。然而，羊水过多或过少都属于异常情况，需要引起孕妈咪的高度重视。

羊水过多可能由多种原因引起，如胎儿畸形（无脑儿、水脑儿、脊柱裂、脐膨出等）、双胞胎、妊娠合并糖尿病、母儿血型不合、胎盘过大等。

羊水过少则可能导致胎儿得不到足够的保护，容易受到外界冲击，甚至影响胎盘和脐血循环，导致胎儿供氧不足，严重时甚至可能危及生命。

针对羊水过多，首先应查明原因，针对疾病进行治疗。对于羊水偏多且没有症状的孕妇，应严密观察病情发展，一旦出现症状，应及时进行治疗。治疗方法包括忌盐饮食、利尿药物应用、中医中药治疗以及通过穿刺减少羊水等。

对于羊水过少，治疗同样需要先查明原因。如果胎儿无畸形，孕妇没有严重并发疾病，可以通过快速饮水的方法增加羊水量。具体方法是在2小时内饮水2000毫升，如果仍然达不到要求，可以重复上述方法。

在孕期，孕妈咪应密切关注羊水量，定期进行产检，以便及时发现并处理羊水过多或过少的情况。同时，保持良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，也是预防羊水异常的重要措施。