男人要谨防6大“啤酒病”

男性朋友们，在炎炎夏日，啤酒成为了消暑解渴的佳品。然而，过量饮用啤酒却可能引发一系列“啤酒病”，给身体健康带来严重隐患。本文将详细介绍六大“啤酒病”及其危害，并给出预防建议，帮助大家健康度过夏天。

一、啤酒心

啤酒虽酒精含量较低，但长期过量饮用仍会对心脏造成损害。酒精会损伤肝功能，增加肾脏负担，导致心肌组织脂肪细胞浸润，心肌功能减弱，引起心动过速。过量液体使血循环量增多，增加心脏负担，导致心肌肥厚、心室体积扩大，形成“啤酒心”。长期如此，可致心力衰竭、心律紊乱等严重疾病。

二、啤酒肚

啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会导致体内脂肪堆积，形成“啤酒肚”。这会增加患高血压、高血脂等心血管疾病的风险，还会影响形象和自信心。

三、胃肠炎

大量饮用啤酒会损伤胃黏膜，导致胃炎和消化性溃疡。患者会出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状，影响日常生活。

四、癌症

过量饮用啤酒还会降低人体免疫力，增加患口腔癌和食道癌的风险。美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患这两种癌症的危险性比饮烈性酒的人高3倍。

五、铅中毒

啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用会导致血铅含量升高，损害大脑和神经系统，引起智力下降、反应迟钝等症状。严重者还会损害生殖系统，老年易致老年性痴呆症。

六、结石和痛风

大量饮用啤酒还会增加患结石和痛风的风险。啤酒中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等物质，相互作用后会使人体尿酸含量增加，促进胆肾结石形成，诱发痛风症。

预防建议：

1. 适量饮用：成人每次饮用量不宜超过300毫升，一天不超过500毫升。

2. 适温饮用：啤酒最适宜的温度在12℃~15℃。

3. 避免与腌熏食品共餐：宜食水果及清淡菜肴，花生米是最好的啤酒下酒食物。