天气炎热户外游泳必知常识
夏天来临,气温升高,户外游泳成为许多人的消暑方式。然而,游泳并非适合所有人,以下是一些游泳常识,帮助大家安全享受游泳乐趣。
一、哪些人群不适合游泳
1. 心脏病、高血压、肺结核、精神病、癫痫病患者等,由于身体素质较差,容易在游泳时发生意外,建议痊愈后再进行。
2. 传染性皮肤病、沙眼、中耳炎、细菌性病疾等患者,为了避免传染他人,不建议到公共游泳场所游泳。
3. 患病或病后初愈的人,身体抵抗力较差,游泳易引发不良反应,加重病情。
二、哪些情况下不适宜游泳
1. 饭后。饭后游泳容易引起痉挛、腹痛,建议饭后40分钟再游泳。
2. 酒后。酒精麻痹中枢神经,降低身体机能,游泳易发生意外。
三、游泳前的准备工作
1. 游泳前要做好准备活动,提高身体适应能力,预防运动损伤。
2. 游泳前用冷水擦身,适应水温,避免水中不适。
四、水中抽筋的处理
1. 游泳时发生抽筋,要保持冷静,立即上岸,对抽筋部位进行按摩。
2. 小腿抽筋:深吸一口气,用手拉住脚趾,同时用另一手压住膝盖,慢慢游回岸边。
3. 大腿抽筋:深吸一口气,弯曲大腿,用双手抱住大腿,慢慢游回岸边。
五、溺水的急救
1. 发现溺水者,立即进行急救,保持其呼吸道畅通,进行人工呼吸。
2. 口对口吹气法:深吸一口气,用嘴对准溺水者嘴,吹气,每分钟约17次。
3. 俯卧压背法:将溺水者放在斜板上,头朝下,进行人工呼吸。
推荐医生列表
![韩继群头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/155915/35/2689/266800/5fe99ccdEd0658d82/af8227a48f6e411e.png)
韩继群
武汉市江夏区安山卫生院 呼吸内科
好评1.0 | 接诊量7
擅长: 呼吸内科(慢支、肺气肿、帅心病等呼吸疾病,消化内科(慢性胃炎,十二指肠炎,消化道出血,肝硬化腹水等),循环系统、高血压,房颤等心脏疴,急性中毒(有机磷、农药、溺水、酒精中毒,蜂蛰伤,中暑等,小儿高热惊厥,上呼吸道感染,低钙,肠镜及液体疗法,外科外伤清创缝合,拔甲,脂肪瘤切除等
¥19.0 起
问医生
![朱灵芝头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/240801/12/5054/20485/65e52b19F58df1f97/685fbbd1750392c7.jpg)
朱灵芝
阜城县人民医院 呼吸内科
好评0.9999 | 接诊量78927
擅长: 擅长呼吸系统相关疾病,如止咳化痰,咽喉肿痛,流行性感冒,上呼吸道感染,支气管炎,支气管哮喘,肺结核等,各种原因急性呼衰或慢性呼衰急性发作或其他要呼吸管理和呼吸支持的病人;各种类型的休克,心功能不全或心律失常;各种中毒、溺水、触电等;各种原因心跳呼吸骤停;神经系统相关疾病,脑出血、脑梗塞等。
¥50.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
溺水医院推荐专家
溺水地区推荐专家
溺水 患友问诊
儿童频繁小便的原因和处理方法
孩子从小就喜欢喝水,最近频繁小便,尤其是在放学后和晚上睡觉后,家长担心是否需要看医生?患者男性4岁
男 8 2024-09-08 09:04:17
宝宝洗鼻的安全方法
宝宝满月,流鼻涕,想用诺斯清生理性海水喷雾洗鼻,但担心是否适合使用?患者女性
女 37 2024-09-08 09:04:17
儿童溺水呛水后观察及处理建议
孩子不慎掉水里,呛水后出现脸红、耳朵进水,现想了解后续处理和是否需要检查。患者男性5个月13天
女 60 2024-09-08 09:04:17
小儿溺水后用药注意事项
小儿溺水后住院治疗,担心用药问题,希望了解预防措施。
男 45 2024-09-08 09:04:17
氢水的安全性与必要性:医生解答
患者询问氢水的安全性和是否需要饮用,医生解答并提供选择合适水源的建议。
女 32 2024-09-08 09:04:17
疑似溺水与心理问题的初步诊断与建议
我的家人可能有心理问题,最近经历了压力和挑战,头部曾在水中待过一会儿,目前意识模糊,像小孩子一样,听不进去任何话。请问医生应该如何处理?
女 64 2024-09-08 09:04:17
双胞胎大学生溺水事件:医生指导急救措施
双胞胎大学生在乡村玩耍时不慎溺水,女孩可能先掉进水里,男孩下去救她,两人都没有呼吸,打了120但救护车还未到达,女孩的身体已经软了一些,是否还有救活的可能?患者女性22岁
男 34 2024-09-08 09:04:17
溺水死亡痛苦程度及原因探讨
呼吸困难、呛水,疑似溺水。患者男性25岁
男 7 2024-09-08 09:04:17
轻水:一种特殊的水类型
我想知道轻水是什么,是否有健康益处,患者,2024年8月14日。
男 50 2024-09-08 09:04:17
水中毒后的体重变化是否暂时?
患者因大量饮水导致轻度水中毒,体重增加并伴有水肿和心慌,询问医生是否为暂时现象,患者信息:轻度水中毒,体重增加,水肿,心慌。
男 67 2024-09-08 09:04:17
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0