酷夏如何让宝宝远离痱子？

夏天，高温和潮湿的气候容易导致宝宝患上痱子，给他们的皮肤带来不适。痱子不仅让人感到瘙痒，还可能引发感染。为了帮助宝宝度过一个清爽的夏天，本文将从环境、饮食、穿着、清洁和运动五个方面，为您提供全面的痱子预防指南。

一、环境控制

保持室内通风散热，避免高温和潮湿环境。可以使用空调、风扇等设备调节室内温度和湿度，但注意不要让风直吹宝宝。

二、饮食清淡

给宝宝提供清淡易消化的食物，多吃富含蛋白质和维生素的食品，补充适量盐分。鼓励宝宝多喝水，如绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水和西瓜等。

三、穿着轻薄

宝宝夏季服装要轻薄、柔软、宽大，选择吸水和透气好的纯棉织物。避免紧身衣物，以免汗液堵塞汗腺孔。

四、勤洗澡

及时擦汗，保持皮肤清洁。每日给宝宝用温水洗澡2-3次，不要使用刺激性的碱性肥皂。洗澡后立即擦干，避免汗液滞留。

五、户外活动

避免在强烈阳光下玩耍，选择凉爽的早晚时段。在树荫下活动，减少阳光直射。

如果宝宝已经患上痱子，可以尝试以下方法缓解症状：

1. 新鲜白苦瓜切片，涂抹在痱子上；

2. 西瓜皮涂抹在痱子上；

3. 剪短头发，避免头发遮挡前额；

4. 勤洗手、剪短指甲，避免搔抓患处。

需要注意的是，痱子切勿用热水烫洗或肥皂刺激，以免加重炎症。

总之，通过合理的预防和护理，宝宝可以度过一个清爽的夏天，远离痱子的困扰。