准妈妈情绪胎教勿忘四个不

　准妈妈在孕期进行情绪胎教，对胎儿的健康发育至关重要。以下四个‘不’是准妈妈们在情绪胎教中需要特别注意的：

　　1、不抑郁——孕期抑郁易致儿童结核病

　　孕期抑郁不仅会影响准妈妈的身心健康，还可能对胎儿造成不良影响。研究表明，孕期抑郁的准妈妈生出的孩子更容易患上结核病等呼吸道疾病。因此，准妈妈们要保持积极乐观的心态，避免过度抑郁、忧伤。

　　2、不大怒——孕期大怒易致儿童脾气暴躁

　　孕期大怒会导致气血上涌，下焦气血不足，影响胎儿的正常发育。此外，大怒还会导致准妈妈情绪不稳定，对胎儿产生不良影响。因此，准妈妈们要学会调整情绪，避免大怒。

　　3、不惊恐——孕期惊恐易致儿童癫痫症

　　孕期惊恐会影响胎儿的大脑发育，导致胎儿出现癫痫等神经系统疾病。因此，准妈妈们要避免受到惊吓，保持心情平静。

　　4、不妄语、妄念——孕期妄语易致儿童叛逆

　　孕期准妈妈的语言和行为会影响胎儿的性格形成。因此，准妈妈们要避免说谎、骂人、挑拨离间等不良行为，保持良好的心态。

　　除了以上四个‘不’，准妈妈们还应该注意以下几点：

　　1. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。

　　2. 适当进行孕期运动，增强体质。

　　3. 保持良好的饮食习惯，摄入充足的营养。

　　4. 定期进行产检，关注胎儿的发育情况。

　　5. 保持良好的心态，积极面对孕期挑战。