夏季来临,气温升高,人们穿着凉鞋的机会增多。然而,这一生活上的改变却可能增加糖尿病患者足部受伤的风险,进而引发糖尿病足,严重者甚至可能导致截肢。那么,如何预防糖尿病足的发生呢?以下是一些关键措施:
1. 选择合适的鞋袜:夏季选择透气性好的布鞋或软皮鞋,避免穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋。袜子选择吸水性好、透气性好的棉制品,保持干燥舒适。
2. 注意卧具选择:夏季选用柔软的亚麻或草凉席,避免使用硬质凉席,防止刮伤足部。
3. 每日检查足部:定期检查足底皮肤,及时发现红肿、皲裂、水泡等异常情况,并立即就医。
4. 保持足部清洁:每天用温水和中性肥皂清洗足部,保持干燥。
5. 预防足部感染:夏季足部出汗增多,容易滋生霉菌,可使用痱子粉保持干燥,或使用克霉唑软膏等抗真菌药物。
6. 正确修剪趾甲:避免剪得太短或太靠近皮肤,以免引起感染。
7. 温水泡脚:每晚用温水泡脚,促进血液循环。
8. 做好下肢运动:适当进行下肢运动,如散步,促进静脉回流。
9. 揉搓足部:每天揉搓腿肚和足部,促进血液循环,防止足部酸痛、麻木。
通过以上措施,可以有效预防糖尿病足的发生,保护糖尿病患者足部健康。
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