低头恶心、头晕想吐是生活中常见的症状，可能与多种因素有关。本文将围绕这一症状，从疾病、治疗、日常保养等方面进行科普。

一、常见原因及疾病

1. 耳石症：耳石症是一种常见的内耳疾病，当耳石脱落进入半规管，会引起眩晕、恶心、头晕等症状。患者可以通过体位试验和前庭功能检查确诊，并通过手法复位或机器复位治疗。

2. 体位性低血压：当体位突然改变时，如从躺卧到站立，可能导致脑供血不足，引起头晕、恶心等症状。可以通过增加氯化钠摄入或口服醋酸氢化可的松等方法缓解。

3. 颈椎病：颈椎病可能导致颈部肌肉紧张，压迫神经，引起头晕、恶心等症状。可以通过颈托、牵引、针灸、推拿等方法进行治疗。

4. 脑血管疾病：脑血管疾病如脑梗塞、脑出血等也可能导致头晕、恶心等症状，需及时就医。

二、治疗建议

1. 耳石症：根据诊断结果，选择手法复位或机器复位治疗。

2. 体位性低血压：增加氯化钠摄入或口服醋酸氢化可的松。

3. 颈椎病：颈托、牵引、针灸、推拿、拔罐等保守治疗，病情严重或保守治疗无效时，可考虑手术治疗。

4. 脑血管疾病：根据病情严重程度，选择药物治疗、手术治疗或介入治疗。

三、日常保养

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 注意饮食，多吃富含维生素、矿物质的食物。

3. 适当锻炼，增强体质。

四、就医建议

若出现头晕、恶心等症状，应及时就医，明确病因，制定合理的治疗方案。