桡骨骨折怎么康复训练

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
病友互助家园

桡骨骨折是一种常见的骨折类型,多发生在腕关节附近。在桡骨远端两厘米范围内,桡骨骨折的发病率约占所有骨折的十分之一。这种骨折在老年妇女、儿童和青年中更为常见。为了促进桡骨骨折的康复,患者在固定期间需要特别注意以下事项。

首先,患者应严格按照医嘱进行桡骨骨折的固定,确保石膏外固定措施得当,以提供足够的保护。在恢复期,患者应避免过度活动,以免影响骨折断端的愈合,甚至导致二次骨折。

其次,充足的休息和睡眠对桡骨骨折的康复至关重要。患者应保证每天有足够的睡眠时间,避免过度劳累,以促进骨折的愈合。

此外,患者应调整饮食结构,避免辛辣、刺激性食物,以免加重症状。同时,患者可适当补充钙、磷等营养素,以促进骨骼的修复。

在桡骨骨折的康复过程中,进行适当的康复训练也十分重要。以下是一些常见的康复训练方法:

1. 伸展手指练习:患者可将手掌平放在桌面上,用另一只手轻轻拉直手指,每天进行数次,每次5-10分钟。

2. 握拳练习:患者可将手掌紧握成拳头,然后逐渐放松,每天进行数次,每次5-10分钟。

3. 轻柔的腕关节活动:在固定期间,患者可进行轻柔的腕关节活动,如旋转、屈伸等,每天进行数次,每次5-10分钟。

4. 水中康复训练:在医生指导下,患者可进行水中康复训练,以减轻疼痛和水肿,提高关节活动范围。

总之,桡骨骨折患者在康复期间,应严格按照医嘱进行治疗和康复训练,以促进骨折的愈合,恢复腕关节的功能。

推荐医生列表
柴瑜头像
柴瑜 3 可开方
南方医科大学南方医院 骨科
好评1.0 | 接诊量906
擅长: 足踝损伤,足踝矫形,肘关节损伤,周围神经损伤,运动医学,腰椎间盘突出,腰痛,腰肌劳损,斜颈,小儿骨科,先天性髋关节脱位,膝关节损伤,手外伤,人工关节置换,髋关节损伤,颈椎病,筋膜炎,腱鞘炎,肩周炎,肩关节损伤,脊柱侧弯,肌肉劳损,肌腱炎,滑膜炎,骨肿瘤,骨质疏松,骨折,骨科疼痛,骨科其他,骨矫形,骨关节病,骨创伤
¥49.0
问医生
徐海林头像
徐海林 3 可开方
北京大学人民医院 足踝外科
好评1.0 | 接诊量1493
擅长: 足踝外科、骨关节创伤、运动损伤。足踝部疾病,包括骨折、踝足痛、畸形、运动损伤、创伤后遗症的诊断和处理。拇外翻、平足、踝部韧带损伤、踝关节置换、糖尿病足保肢治疗、足踝部骨折等
¥100.0
问医生
陈毅荣头像
陈毅荣 3 可开方
南方医科大学南方医院 足踝外科
好评0.9962 | 接诊量14265
擅长: 崴脚,踝关节、膝关节疼痛,骨折畸形,脚痛,踝关节扭伤,拇外翻,交叉韧带损伤,半月板损伤,骨髓炎,矫形,痛风,臀筋膜挛缩,腕管综合征,手脚麻木,
¥59.0
问医生
秦帅华头像
秦帅华 3 可开方
郑州大学第一附属医院 口腔综合科
好评0.9989 | 接诊量1138
擅长: 颌骨囊肿、口腔颌面部囊肿、颞下颌关节紊乱综合征、颌骨骨髓炎、颌骨骨折、龋齿、口腔颌面部间隙感染、牙龈息肉、智齿、舌癌、磨牙症、种植牙、牙龈瘤、根尖周炎、舌下腺囊肿、黏液腺囊肿、反颌、牙列不齐、口腔颌面部血管瘤、口腔扁平苔藓、口腔黏膜白斑、牙痛、腮腺肿瘤、口腔癌、造釉细胞瘤、腺样囊性癌、舌系带短、牙髓病、牙周炎、口腔黏膜病   复杂牙齿拔除,种植牙齿,牙痛、冠周炎、嘴唇及黏膜起泡肉芽、黏膜纤维化、舌下腺囊肿、牙龈起包、口腔肿痛、牙周炎、牙龈炎、牙齿松动、扁平苔藓、口腔溃疡、白斑、口腔肉芽、牙床肿痛等,口腔颌骨囊肿微创手术治疗,口腔尖锐湿疣,牙齿松动,缺牙、活动假牙的设计,面部肿痛,舌头长疙瘩,说话不清,张不大嘴,口腔流脓,牙根发炎,牙龈起泡,上颚起包,牙槽骨吸收,脸不对称,咬肌肥大,颊部血泡,牙齿外伤,口角炎,口臭,夜磨牙,牙列不齐,地包天,矫正牙齿,口腔癌症,牙体病,牙髓病,上颚癌、颊癌、口底癌、舌癌、上颌窦癌的综合序列治疗,鳃裂囊肿、甲状舌管囊肿、腮腺肿物、颌下腺肿物、舌下腺肿物、牙龈肿物的诊断与治疗,颌下腺导管结石微创治疗,全口种植覆盖义齿的设计与诊疗,单颗牙与多颗牙的种植修复,牙列不齐,埋伏牙的牵引与矫正,各种口腔黏膜病的鉴别诊断与治疗。以修复为导向的种植外科,同时对牙体病、根尖周病、牙周牙髓联合病变等牙体牙周问题具有一定的心得体会和娴熟的治疗经验。
¥30.0
问医生
关俊杰头像
关俊杰 3 可开方
上海市第六人民医院 创伤科
好评0.9974 | 接诊量1420
擅长: 四肢骨折及骨不连,颈椎病,腰椎间盘突出,腰腿疼痛等骨科常见病多发病
¥49.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
髌骨粉碎性骨折多久能愈合

髌骨粉碎性骨折多久能愈合

#治疗方法 #髌骨骨折治疗方法 #髌骨骨折康复 #日常护理 #骨折愈合时间 #髌骨粉碎性骨折 #骨折愈合 #关节损伤 #髌骨粉碎性骨折 #髌骨骨折护理
棘突骨折需要遵循那些饮食原则

棘突骨折需要遵循那些饮食原则

#饮食调理 #饮食原则 #营养 #营养补充 #棘突骨折 #骨折愈合 #饮食禁忌 #棘突骨折 #骨折恢复 #饮食禁忌
5大“少儿不宜”运动

5大“少儿不宜”运动

#儿童运动 #儿童健康 #运动损伤 #儿童疾病 #儿童运动损伤 #儿童成长 #儿童运动禁忌 #儿童健康运动 #儿童运动注意事项 #儿童运动选择
骨折后多久能同房

骨折后多久能同房

#骨折愈合 #骨折恢复 #骨折性生活 #骨折恢复性生活时间 #康复锻炼 #骨折 #恢复性生活 #性生活注意事项 #骨折后多久能同房 #性生活恢复
骨折骨错位有啥症状

骨折骨错位有啥症状

#骨折 #骨错位 #治疗方法 #饮食调养 #骨折 #骨错位 #饮食调养 #康复锻炼 #畸形愈合 #手法复位 #康复锻炼 #手术治疗 #手术治疗
孩子总喊腿疼或是生长痛

孩子总喊腿疼或是生长痛

#生长痛 #儿童健康 #生长痛 #疼痛缓解 #骨骼发育 #儿童腿疼 #骨骼发育 #营养补充 #营养补充 #疼痛
如何预防老年髋部骨折的发生

如何预防老年髋部骨折的发生

#营养 #骨质疏松 #老年髋部骨折预防 #骨质疏松预防 #预防骨折 #增强肌肉力量 #改善生活习惯 #老年髋部骨折 #预防措施 #锻炼
骨质疏松增生咋区分

骨质疏松增生咋区分

#预防 #预防措施 #骨质疏松 #骨质增生 #骨病 #治疗 #骨质疏松 #骨质增生 #骨病 #治疗方法
手骨折后手指弯不过来怎么回事

手骨折后手指弯不过来怎么回事

#治疗 #手指活动受限 #治疗方法 #风湿性关节炎 #风湿性关节炎 #关节僵硬 #手骨折 #手骨折 #手指无法弯曲 #日常保养
避免运动损伤的“黄金法则”

避免运动损伤的“黄金法则”

#运动损伤 #运动损伤 #运动安全 #预防运动 #预防措施 #热身运动 #运动装备 #运动恢复 #热身运动 #运动装备 #运动恢复
骨折 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明