髌骨骨折怎么康复训练

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髌骨骨折是一种常见的膝关节损伤,其康复训练对于恢复膝关节功能至关重要。

髌骨骨折的康复训练分为手术前后两个阶段。对于骨折位移不明显的情况,可以通过石膏或支架进行固定,并开始踝关节的屈伸功能训练。

在固定期间,可以逐渐增加膝关节屈伸和股四头肌的收缩训练,以促进膝关节功能的恢复。

骨折6-8周后,可以增加膝关节的屈伸运动,直到功能完全恢复。同时,也要注意避免劳累和二次损伤,保持伤口干净,并根据医师的建议进行康复训练。

康复训练期间,可以做一些下肢肌肉运动,如踝关节屈伸运动,以促进血液循环和减轻肌肉萎缩。

此外,还需要注意饮食营养,补充足够的维生素A和蛋白质,避免辛辣食物和饮酒。

髌骨骨折的康复训练需要耐心和坚持,通过科学的训练方法,可以最大程度地恢复膝关节功能。

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