早上血压高怎么办

高血压患者常常会遇到早上血压升高的困扰，这可能与交感神经的兴奋性增加以及机体对交感神经的敏感性增加有关。

为了应对晨起血压升高，患者可以采取以下措施：

1. 提前口服降压药：建议患者提前半小时至一小时服用降压药物，使药物在血压升高之前发挥作用，避免血压明显升高。

2. 饮食调整：高血压患者应避免高盐、高脂肪和高胆固醇的食物，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。

3. 生活方式调整：保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累；适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等；保持良好的心态，避免情绪波动。

4. 定期监测血压：患者应定期监测血压，了解血压控制情况，及时调整治疗方案。

5. 寻求专业指导：患者应定期就诊，寻求专业医生的指导，制定个性化的治疗方案。

除了以上措施，患者还可以考虑以下方法来控制晨起血压：

1. 睡前服用倍受体阻滞剂：倍受体阻滞剂可以减慢心率，减弱心肌收缩力，具有降低血压的作用。

2. 查动态血压：通过动态血压监测，了解血压的分布情况，为医生制定治疗方案提供参考。

总之，高血压患者应积极应对晨起血压升高，采取多种措施控制血压，降低并发症的发生风险。