肾衰脚先知!提醒:脚上3个异常别不当回事,可能肾脏受损了

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运动与健康

正值青春年华,本应在校园里尽情挥洒汗水,却因尿毒症而早早告别了校园生活,不得不频繁往返于各大医院之间。这样的悲剧并非个例,肾脏疾病正悄无声息地影响着我们的健康。

小张是一名高三学生,即将面临高考,却因腿部水肿到医院检查,结果被确诊为尿毒症。医生表示,如果不能及时找到合适的肾源,小张只能依靠透析来维持生命。

肾脏,被誉为“人体过滤器”,它默默承担着排毒、调节血压、维持水电解质平衡等重要功能。然而,肾脏一旦受损,其损伤往往是不可逆的。慢性肾炎是常见的慢性肾病之一,占慢性肾病总数的30%-40%,任何年龄段都可能发病。

慢性肾炎患者可能会出现蛋白尿、血尿、恶心、腹痛、呕吐等消化系统症状,还可能影响骨骼生长,引发心血管并发症、贫血等症状,甚至可能发展为尿毒症。

肾脏疾病并非无迹可寻,身体可能会出现一些信号。以下这些脚部症状,可能是肾脏受损的信号:

1. 脚部红点

脚部出现红点,可能是肾脏损伤发出的求救信号。当伴有蛋白尿、血尿、腹痛等肾脏疾病症状时,更要引起重视。

2. 脚部水肿

肾小球肾炎、肾病综合征等肾脏疾病,很容易导致眼睑、双脚等部位出现浮肿,多数还会伴有蛋白尿、血尿、高血压等症状。

3. 脚部瘙痒

对称性的脚部瘙痒或全身性瘙痒,很可能是肾脏疾病引发的。症状轻的人可能会有间歇发作的倾向,症状严重的患者,发作的时间会比较长,症状在夜间最为明显。

想要保护好肾脏,首先要远离伤肾行为。以下这些行为会加重肾脏负担:

1. 经常熬夜、憋尿

2. 偏好高盐食物、烧烤、油炸食物、高脂肪食物等

3. 吸烟、酗酒、把饮料当水喝、滥用药物

4. 肥胖、摄入过多保健品补品

5. 缺乏运动、剧烈运动

此外,还要积极治疗基础肾病,定期体检,及时发现并治疗肾脏疾病。

肾脏健康关乎生命,我们要时刻关注肾脏健康,远离伤肾行为,养成良好的生活习惯,让肾脏健康陪伴我们度过美好的人生。

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