心血管神经官能症，又称神经性血循环衰弱症或焦虑性神经症，是一种常见的慢性疾病。患者常出现心慌、呼吸困难、心前区疼痛、失眠、多梦、焦虑、食欲不振、头晕、耳鸣、多汗等症状。

这些症状看似与心脏疾病相似，但经过检查却发现患者的心脏功能并无异常。这给患者带来了极大的心理压力和困扰，有时甚至会导致抑郁症。

研究表明，心血管神经官能症的病因可能与个人体质、神经、行为、周围环境、遗传等因素有关。情绪波动、精神压力过大、缺乏运动、睡眠不足等都可能诱发该病。

治疗心血管神经官能症，主要采取心理治疗和药物治疗相结合的方法。心理治疗包括认知行为疗法、心理疏导等，旨在帮助患者调整心态，减轻心理压力。药物治疗则可选用谷维素、苯二氮卓类药物等，以调节植物神经功能。

此外，患者还应保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。以下是一些具体的日常保养建议：

1. 保持规律作息，避免熬夜。

2. 饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

3. 适量运动，如散步、慢跑、太极拳等。

4. 保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张。

5. 避免吸烟和饮酒。

6. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。