脑梗后遗症怎么锻炼

脑梗后遗症是脑梗患者常见的并发症，对患者的生活质量造成严重影响。为了帮助患者恢复肢体功能，提高生活质量，以下介绍一些针对脑梗后遗症的康复锻炼方法。

一、按摩与被动锻炼

对于早期卧床不起的脑梗患者，家属可以通过按摩的方式，帮助患者预防肌肉萎缩。按摩的重点部位包括瘫痪肢体、大小关节、伸屈膝、屈伸肘以及弯伸手指等。此外，还可以进行被动运动，如伸屈关节、旋转关节等，避免关节僵硬。

二、循序渐进，进行站立和步行训练

随着病情的恢复，患者可以逐步进行站立和步行训练。训练内容包括坐位耐力持久、体力平衡、步行、慢跑等日常活动。逐步加大强度，为重新恢复生活打下坚实基础。

三、上肢锻炼，提高生活自理能力

上肢锻炼的重点是训练两手的灵活性和协调性。患者可以通过梳头、穿衣解纽扣、打算盘、写字以及洗脸等活动进行锻炼。此外，还可以参加打乒乓球、拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。

四、语言障碍康复训练

对于患有语言障碍的脑梗患者，可以进行相应的康复训练。例如，通过阅读、朗读、模仿等方式，帮助患者恢复语言功能。

五、心理疏导，提高患者生活质量

脑梗后遗症患者往往存在心理问题，如焦虑、抑郁等。因此，及时进行心理疏导，帮助患者树立信心，提高生活质量至关重要。

总之，脑梗后遗症患者通过科学的康复锻炼，可以逐步恢复肢体功能，提高生活质量。