网球肘,又称肱骨外上髁炎,是一种常见的肘关节疾病。根据临床经验,网球肘的恢复时间通常在1-3个月之间。治疗网球肘的方法主要包括以下几种:
1. 保守治疗:对于症状较轻的患者,建议给予适当的休息,避免过度使用手臂,同时配合理疗和药物治疗。常用的治疗方法包括局部封闭注射、手法治疗等。
2. 局部封闭注射:通过注射局部麻醉药物和激素,缓解疼痛和炎症。注射后2-3周内避免过度劳动,1-2天内可能疼痛加剧,可口服止痛药物。
3. 手法治疗:在全身麻醉下,通过手法松解粘连,恢复关节活动度。治疗过程中,患者会感到肘外侧有断裂声。
4. 微创手术治疗:对于保守治疗无效的患者,可以考虑微创手术治疗。手术过程中,清除病灶,重新缝合肌腱。
网球肘的病因主要是前臂伸肌肌腱在抓握东西时过度收缩,导致肌腱变性、退化和撕裂。患者常表现为肘关节外侧酸痛、活动痛,严重者甚至影响日常生活。
在日常生活中,预防网球肘的关键是避免过度使用手臂,注意休息。对于已经患有网球肘的患者,应积极配合治疗,避免病情加重。