指腱鞘炎怎么回事

指腱鞘炎，顾名思义，是手指或手腕部位腱鞘和肌腱因过度摩擦而引发的关节炎症。腱鞘是一种双层封闭腔，位于肌腱周围，主要起到润滑和增加肌腱柔韧性的作用。当肌腱受损或局部出现炎症时，过度使用可能导致腱鞘炎。

腱鞘炎的主要症状为腱鞘红肿疼痛。早期患者关节活动度良好，但后期腱鞘变窄，肌腱在腱鞘腔内运动时会有阻力，影响肌腱滑动和关节活动。腱鞘炎主要由外伤或劳损引起，如外伤、骨折、脱位等周围软组织损伤，引起腱鞘炎症水肿，肌腱与腱鞘粘连，腱鞘狭窄可引起腱鞘炎。劳损主要是由于长时间反复操作，导致肌腱无菌性炎症，与腱鞘粘连，造成腱鞘狭窄。

腱鞘炎的治疗方法主要包括康复治疗、物理因子治疗和药物治疗。康复治疗包括物理因子治疗，如短波、超声波、冲击波等，可以帮助患者消除腱鞘炎，减轻疼痛，恢复关节运动。药物治疗方面，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。

在日常生活中，预防腱鞘炎的关键是避免长时间重复性动作，保持正确的姿势，适当休息，避免过度用力。此外，加强手部肌肉锻炼，提高手部肌肉力量，也有助于预防腱鞘炎的发生。

如果出现腱鞘炎症状，应及时就诊，明确诊断并采取相应的治疗措施。在治疗期间，患者应注意休息，避免受凉、接触冷水，减少手腕过度活动。局部热敷可以改善血液循环，促进恢复。中期疼痛剧烈时，可以考虑局部封闭治疗。