手脚发酸发软无力是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因及相应的解释：

1. 营养不良：营养不良会导致身体缺乏必需的营养素，从而影响肌肉功能和神经传导。缺乏维生素B1、B12、钙、镁等营养素都可能导致手脚发软无力。

2. 脊髓型颈椎病：脊髓型颈椎病是颈椎病中最严重的一种，由于颈椎退行性变导致的脊髓受压，会引起四肢无力、麻木、肌肉萎缩等症状。

3. 贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，引起全身组织器官缺氧，从而导致手脚发软无力。

4. 神经系统疾病：如多发性硬化、格林巴利综合征等神经系统疾病，也可能导致手脚发软无力。

5. 肌肉疾病：如重症肌无力、肌营养不良症等肌肉疾病，也会引起手脚无力。

6. 糖尿病：糖尿病可能导致神经病变，引起手脚麻木、无力等症状。

7. 肾脏疾病：肾脏疾病可能导致电解质紊乱，引起肌肉无力。

若出现手脚发软无力的症状，应及时就医，明确病因，进行针对性的治疗。

在日常生活中，要注意营养均衡，适当锻炼，避免长时间保持同一姿势，保持良好的作息习惯，以预防手脚发软无力的发生。