肋骨骨折是一种常见的胸部外伤，通常由直接撞击或间接扭转力造成。当两根肋骨发生骨折时，恢复时间会受到多种因素的影响，包括患者的年龄、健康状况、骨折程度以及治疗方法等。

在临床上，针对两根肋骨骨折的治疗通常以保守治疗为主。保守治疗包括肋骨固定带固定、外用消肿镇痛膏药、理疗和烤电等。这些方法有助于保持骨折断端稳定，促进局部出血和淤血的吸收，同时保护神经和血管。一般来说，经过保守治疗，患者的恢复时间大约需要7到8周。

如果肋骨骨折伴有肺脏损伤、血胸或气胸等情况，可能需要手术治疗。术后恢复时间通常需要8到10周左右。在恢复过程中，医生会定期进行X光检查，以观察骨折的位置和愈合情况。

肋骨骨折的典型症状包括胸痛、局部肿胀、活动受限等。胸痛通常在深呼吸、咳嗽或按压时加剧。局部肿胀可能在骨折后迅速出现。活动受限表现为患者不敢深呼吸或咳嗽，用手捂住受伤部位，避免进行剧烈活动。此外，患者在肋骨骨折后摔倒时，由于胸壁和骨折部位受到牵引，可能导致剧烈疼痛，使其难以自行站立。

在饮食方面，患者应注意以下方面：首先，摄入富含钙的食物，如骨汤、虾和虾皮，以促进骨折愈合。其次，可以适量饮用一些富含钙的汤品，如大骨汤、鸽子汤和牛尾汤，以增强体力和抗病能力。最后，多补充高蛋白食物，如鸡蛋和牛奶。

在日常生活中，患者应注意避免剧烈运动和撞击，以免影响骨折恢复。同时，保持良好的心态，积极配合治疗，有助于骨折的快速愈合。