雄激素性脱发怎么治

脱发问题困扰着许多人，根据脱发原因的不同，治疗方法也有所差异。其中，雄激素性脱发是一种常见的脱发类型，本文将为您详细介绍雄激素性脱发的治疗方法。

首先，我们来了解一下雄激素性脱发的成因。雄激素性脱发主要是由于体内雄激素水平过高，导致毛囊逐渐萎缩、头发脱落。治疗雄激素性脱发的主要方法有以下几种：

1. 毛发移植手术：通过将后枕部毛囊移植到脱发区域，使脱发区域重新长出头发。这种方法适用于毛囊已经坏死的脱发患者，效果较为显著。

2. 生活方式调整：雄激素性脱发高危人群应尽量避免油腻、甜、辣等刺激性食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，并远离烟酒。

3. 合理洗发：洗发频率不宜过高或过低，一般每周两到三次为宜。洗发水温控制在40度左右，轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环。

4. 饮食调理：多吃富含维生素B6和E的食物，如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类、猪肝、酸乳酪等，有助于预防脱发和促进头发生长。

5. 保持良好心态：避免过度焦虑、紧张，保持良好的心态有助于头发生长。