后腰刺痛是一种常见的症状，可能与多种原因有关。以下是一些可能导致后腰刺痛的常见原因：

1. 腰部肌肉软组织急性损伤：由于过度用力、姿势不当或意外伤害，腰部肌肉和软组织可能出现急性损伤，导致局部血肿、疼痛和活动受限。

2. 筋膜炎：筋膜炎是指腰部筋膜（包裹肌肉的结缔组织）的炎症，可能导致疼痛和僵硬感。

3. 滑囊炎：滑囊是位于肌肉和肌腱附近的囊性结构，用于减少摩擦。滑囊炎可能由感染、磨损或其他因素引起。

4. 骨质疏松症：骨质疏松症会导致骨骼变薄，强度降低，从而增加骨折和疼痛的风险。

5. 其他原因：如椎间盘突出、肾结石、妇科疾病等也可能导致后腰刺痛。

治疗后腰刺痛的方法包括：

1. 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、萘普生等，可减轻疼痛和炎症。

2. 物理治疗：如按摩、牵引、热敷等，有助于缓解疼痛和改善功能。

3. 生活方式调整：如改善姿势、加强核心肌群锻炼、避免过度劳累等。

4. 手术治疗：对于一些严重病例，可能需要手术治疗。

如果您出现后腰刺痛，请及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。