乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，了解其前兆症状对于早期发现和治疗至关重要。乳腺增生前兆主要包括以下三个方面：

1. 乳房疼痛：乳房疼痛是乳腺增生最常见的症状之一，通常表现为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房。疼痛通常在月经前加重，月经后减轻或消失。疼痛也可能随着情绪波动、疲劳和天气变化而波动。

2. 乳房肿块：乳腺增生患者常常会在乳房内触摸到肿块，这些肿块可能单个或多个，质地中等或稍硬，边界不清。肿块通常位于乳房外侧上象限，大小不一。

3. 乳头溢液：少数乳腺增生患者会出现乳头溢液，溢液颜色多为淡黄色或淡乳白色。

了解乳腺增生前兆症状后，我们还需要了解其治疗方法。目前，乳腺增生的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。

1. 药物治疗：药物治疗是乳腺增生的常见治疗方法之一。常用的药物包括三苯氧胺和枸橼酸他莫昔芬片，这些药物可以缓解疼痛，缩小肿块。但需要注意的是，长期服用这些药物可能会出现一些不良反应。

2. 手术治疗：手术治疗主要用于以下情况：①肿块性质不明确，需要通过手术切除进行病理检查；②肿块较大，严重影响生活质量；③药物治疗无效或效果不佳。

乳腺增生患者还需要注意日常保养，以下是一些建议：

1. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

2. 保持健康的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物。

3. 保持良好的作息规律，避免熬夜。

4. 定期进行乳腺检查，以便及时发现和治疗乳腺疾病。