坐月子越来越瘦的原因

产后妈妈体重下降，尤其是坐月子期间体重持续下降，可能是多种原因造成的。

首先，产后妈妈需要照顾宝宝，哺乳可能导致睡眠不足，身体疲惫，进而影响食欲，导致摄入营养不足。

其次，月子期间的饮食以清淡为主，口味可能不符合妈妈的口味，导致进食量减少。

此外，产后身体虚弱，可能会出现切口疼痛等问题，影响食欲和休息。

产后第1个月适应宝宝的睡眠周期后，第2个月体重会有所上升。但如果体重持续下降，应去医院查明原因。

产后第1个月为产褥期，需要卧床休息，注意外阴卫生，适当活动，有利于恶露排除。分娩一周后可以洗头洗澡，多吃高蛋白、高营养的饮食，有利于乳汁分泌和身体恢复。

产后恢复体操有助于恢复体格，塑造良好体形，避免产后肥胖。应确保饮食清淡，营养均衡，适当增加小零食，以增加食欲。