扭伤后多久可以抹红花油

在日常生活中，扭伤是一种常见的运动损伤，尤其是在跑步、跳跃等活动中。当发生扭伤时，很多人会选择涂抹红花油来缓解疼痛和肿胀。然而，您知道扭伤后多久可以涂抹红花油吗？本文将为您详细解答。

扭伤后建议在扭伤48小时之后涂抹红花油。红花油具有很好的活血化瘀、止痛效果，但扭伤早期软组织内的毛细血管破裂会导致出血，使用红花油可能会加重出血、肿胀和疼痛的症状。因此，在扭伤早期，建议采用冰敷的方式，运用热胀冷缩的原理促进破裂的毛细血管收缩，减轻出血以及疼痛和肿胀的症状。

超过48小时后，整个出血情况基本停止，不再形成淤血块，此时使用红花油可以起到活血化瘀、止痛，促进淤血吸收的作用。需要注意的是，在扭伤后确定是否有骨折的情况，如果有骨折，单纯使用红花油无法解决所有问题，严重的甚至需要石膏外固定或手术治疗。

扭伤后也可以局部敷冰1-2天，以减轻肿胀，当肿胀明显减轻、疼痛减轻时，再擦红花油。红花油具有放松肌肉、活络、消肿止痛的作用。此时涂抹红花油可以起到放松肌肉、活络、消肿止痛的作用，对扭伤有很好的治疗效果。

如果过早揉搓红花油，局部可能会更肿胀、更红，这不利于局部肿胀的消退和疼痛的恢复。因此，建议扭伤后先冰敷，1-2天内不要热敷。因为热敷的效果类似于擦红花油，即局部活络通络的效果，不要过早擦红花油。

急性肿胀期结束后，一般在伤后48小时，可逐渐进行局部热敷，配合红花油治疗，可促进血液循环，祛瘀消肿缓解疼痛。通过药物治疗，可以逐渐减轻组织肿胀，促进血瘀吸收，进而促进组织自愈。在相关治疗的综合协助下，踝关节扭伤可在约1周内显著改善。