晕机想吐怎么办

晕机，又称为航空性运动病，是一种常见的晕动病。它主要发生在乘坐飞机时，患者会出现头晕、恶心、呕吐等症状。晕机的原因主要是由于飞机的加速、减速、上升、下降等动作导致的内耳前庭功能紊乱。

为了缓解晕机症状，可以采取以下措施：

1. 药物治疗：在乘坐飞机前1-2小时，可以服用抗组胺类药物，如苯海拉明、赛庚啶等。这些药物可以减轻晕机症状。

2. 避免过度疲劳：在乘坐飞机前，应该保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

3. 保持良好的心态：在乘坐飞机时，应该保持轻松的心态，避免紧张、焦虑等情绪。

4. 饮食调整：在乘坐飞机前，应该避免进食油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重晕机症状。

5. 听音乐：在乘坐飞机时，可以听一些轻柔的音乐，帮助缓解晕机症状。

6. 按摩穴位：在乘坐飞机时，可以按摩百会穴、合谷穴、足三里等穴位，帮助缓解晕机症状。

晕机是一种常见的晕动病，通过合理的预防和治疗，可以有效缓解晕机症状。