腰间盘突出怎么能不疼

腰椎间盘突出症，这一常见疾病给患者带来了巨大的痛苦。许多患者认为腰腿疼痛与创伤有关，但实际上，仔细追溯病史，可以发现很多患者在出现严重腿痛之前，已有数月甚至数年的间歇性腰腿痛病史。

腰椎间盘突出症的发病过程及机制非常复杂，往往是多种因素共同作用的结果。这些因素在不同阶段可能相互影响，加重病情。在大多数情况下，腰椎疾病的发病时间相对较短，休息后疼痛会有所减轻。疼痛通常由劳累、反复弯曲、扭转或举重等动作引起。在某些情况下，患者可能无法明确指出导致疼痛加重的因素。

疼痛通常始于下背部，并可能扩散至坐骨神经支配区和臀部。脊椎的许多部位的损伤可能导致疼痛扩散至大腿后部，膝盖处也可能出现发根性疼痛。当腿痛轻微而腰痛明显时，腰椎间盘突出症的诊断应非常谨慎。这种疾病不仅给患者的生活和工作带来痛苦，甚至可能导致残疾和丧失劳动能力。

对于腰椎间盘突出症患者，药物治疗是一种常见的缓解疼痛的方法。非甾体消炎药物，如美洛昔康片、尼美舒利颗粒、布洛芬缓释胶囊等，可以帮助缓解症状。

除了药物治疗，患者还应采取以下措施来缓解疼痛和改善病情：

1. 多卧床休息，睡在硬板床上，保持脊柱的生理曲线。

2. 注意保暖，防止腰部和腿部受凉。

3. 工作和休息相结合，避免过度工作。

4. 保持正确的站立和坐姿，胸部挺直，腰部挺直。

5. 避免在同一位置停留太久，进行适当的腰部活动。

6. 起吊重物时，注意不要弯腰，先蹲下拿重物，再慢慢起身。