非淋球菌性细菌性关节炎如何进行饮食保健

非淋球菌性细菌性关节炎是一种常见的关节疾病，给患者的生活带来诸多不便。除了常规的治疗方法外，合理的饮食保健也是辅助治疗的重要手段。以下是一些针对非淋球菌性细菌性关节炎的饮食保健建议，供患者参考。

一、食疗方

1. **川乌粥**：川乌2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜适量。将川乌研末，粳米洗净，放入锅中，加适量水，沸后加入川乌，用文火煮2~3小时，待米熟烂后加入姜汁和蜂蜜，搅匀，再煮1~2小时，沸即可。佐餐食用，随量服食。

2. **木瓜薏苡仁粥**：木瓜10g，薏苡仁30，粳米30g。木瓜与薏米、粳米一起放入锅内，加冷水适量、武火煲沸后文火炖薏苡仁酥烂即可食用。喜糖食者可加入白糖1匙，宜每日或间日食用。

3. **牛藤桂心散**：山茱萸100克，怀牛膝100克，桂心60克。将以上原料洗净，晒干或晾干，共研成细末，备用。每日1次，每次3克，以黄酒送服。

4. **牛膝酒糟**：牛膝500克，糯米1000克，甜酒曲适量。先将牛膝洗净，同放入沙锅中，加适量水煮2～3次，取部分药汁浸糯米，另一部分药汁于糯米煮熟后，拌和甜酒曲，于温暖处发酵为酒糟。每日1次，每次取酒糟30克煮食。

5. **川芎茶**：川芎3克，茶叶6克，共研细末，和匀，开水冲泡，代茶频饮。每日1次，常服。

6. **金银菊花茶**：茶叶5克研末，金银花5克，菊花6克，开水冲泡，每日多次饮用。

7. **玄参麦冬茶**：玄参8克，麦冬8克，与茶叶少许和匀，开水泡10分钟后，饮用。

8. **芪参茶**：黄芪5克，西洋参5克，切成薄片，与茶叶混匀后，开水冲泡10分钟，即可饮用。1天1剂，可饮6--8次。

二、适宜食物

1. **少量多餐**：饮食习惯应少量多餐，避免大餐或吃太多，或著刻意跳过一餐不进食。

2. **饮食要清淡易消化**：平时饮食应该选择一些容易消化的食物，如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、白鱼肉、瘦肉等；烹饪方式宜清炒、清蒸。

3. **多新鲜蔬菜和水果**：如山楂、西红柿、白菜、苹果等。

4. **多吃五谷类食物**：如薏米、扁豆、大麦、玉米、芡实、小米。

三、不适宜食物

1. **不要忌口和偏食**。

2. **应少食甜食**，如牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等食物。

3. **少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物**。

4. **少饮酒和咖啡、茶等饮料**。

5. **尽量减少抽烟量**。