非ST段抬高心肌梗死如何进行饮食保健

非ST段抬高心肌梗死是一种常见的心血管疾病，其治疗不仅需要药物治疗，还需要饮食保健的配合。以下是一些非ST段抬高心肌梗死的饮食保健建议：

1. **清淡饮食**：选择易消化吸收的食物，少量多餐。可食用鱼类、鸡蛋清、瘦肉末、嫩碎蔬菜及水果等。主食用面条、面片、馄饨、面包、米粉、粥等。

2. **补充矿物质**：注意钾钠平衡，适当增加镁的摄入量。可食用富含镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果、豆类等。

3. **多吃天然草药**：如黑萝卜、假叶树、白屈菜、蒲公英、茴香、银杏(白果)、山楂果、蛇麻草、木贼、爱尔兰苔、山梗菜、香芹、红苜蓿、玫瑰实等。

4. **避免高脂食物**：减少维生素D的摄取，避免从高脂乳品中获取维生素D。避免红肉、精致调味品、过冷、过热、过粘的食物。

5. **适量运动**：在医生指导下进行适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善心血管功能。

6. **戒烟限酒**：吸烟和过量饮酒都会加重心血管疾病，因此需要戒烟限酒。

7. **保持良好心态**：保持乐观的心态，避免情绪波动，有助于疾病康复。

非ST段抬高心肌梗死患者在进行饮食保健时，需要根据自己的具体病情和身体状况进行调整。建议在医生指导下进行。