腕舟状骨骨折需要遵循那些饮食原则
腕舟骨骨折是一种常见的骨损伤,其恢复过程需要患者积极配合治疗,并遵循一定的饮食原则,以促进骨折愈合。
一、骨折患者适宜摄入的营养物质
1. 高能量、高蛋白食物:如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品等,有助于增强机体抵抗力,促进骨折愈合。
2. 富含钙、磷的食物:如牛奶、乳制品、豆制品、坚果、海产品等,有助于骨骼修复。
3. 富含维生素C的食物:如柑橘类水果、西红柿、绿叶蔬菜等,有助于胶原蛋白的合成,促进骨折愈合。
4. 富含维生素D的食物:如鱼肝油、蛋黄、奶制品等,有助于钙的吸收和利用。
5. 富含锌的食物:如海产品、瘦肉、豆制品等,有助于骨折愈合。
二、骨折患者应避免的食物
1. 过于油腻的食物:如油炸食品、肥肉等,会增加胃肠负担,不利于康复。
2. 过于辛辣的食物:如辣椒、大蒜等,会刺激胃肠道,影响食欲。
3. 过于寒凉的食物:如冰淇淋、西瓜等,会损伤脾胃,影响食欲和消化。
4. 过于甜腻的食物:如蛋糕、糖果等,会增加胃肠负担,影响食欲。
5. 过于坚硬的食物:如坚果、硬壳等,会增加咀嚼负担,不利于康复。
三、骨折患者的饮食建议
1. 饮食宜清淡易消化,避免油腻、辛辣、寒凉、甜腻的食物。
2. 多吃富含钙、磷、维生素C、D、锌等营养物质的食物。
3. 注意饮食搭配,保持营养均衡。
4. 遵医嘱,合理用药。
5. 积极进行康复训练,促进骨折愈合。
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