流产后喝什么汤好

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健康饮食指南

流产手术对女性身体造成一定程度的伤害,因此术后调养至关重要。合理膳食是恢复身体、为下次怀孕做好身体准备的重要环节。那么,流产后女性应该喝什么汤来帮助身体恢复呢?以下几种汤品具有很好的滋补作用,可以帮助流产后女性恢复身体。

1. 乳鸽枸杞汤

乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。乳鸽枸杞汤具有益气、补血、理虚的作用,适用于人流后体虚、病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症状。

2. 糖饯红枣

干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。糖饯红枣具有养血、理虚的作用,适用于流产后贫血或血象偏低等症状。

3. 豆浆大米粥

豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。豆浆大米粥具有调和脾胃、清热润燥的作用,适用于人流后体虚的调养。

流产后女性在饮食上还需注意以下几点:

1. 术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动。

2. 多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。

3. 保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次,勤换卫生巾。

4. 2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。

5. 1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。如有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊。

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