肱骨外上髁炎，又称网球肘，是一种常见的肘部疼痛疾病。它通常与运动损伤有关，尤其是在网球、羽毛球等运动中，由于反复进行伸肘动作，容易导致肱骨外上髁炎的发生。

肱骨外上髁是前臂伸肌腱的止点，反复伸肘动作会对其造成损伤和炎症，从而引发网球肘。除了网球运动员，经常进行手臂伸直、握拳等动作的人群，如厨师、钳工等，也容易患上此病。

网球肘的主要症状包括肘关节肱骨外上髁处疼痛和压痛，严重时可能波及整个前臂，导致拧毛巾、提重物等动作受限。治疗网球肘，首先要进行局部制动和抗炎镇痛治疗，如使用消炎止痛软膏、非甾体抗炎药等。对于症状较重者，可考虑局部封闭治疗。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。首先，要定期监测肘关节疼痛的强度和频率，一旦症状加重，应及时就医。其次，要避免长时间进行握拳、伸腕等重复肘关节活动，并加强肌肉锻炼，如举哑铃等，以增强手臂肌肉力量。

网球肘的治疗和康复需要一个过程，患者需要保持耐心和信心。在日常生活中，要尽量避免引起肘部疼痛的动作，并积极进行康复锻炼，以早日恢复健康。