长期手淫导致阳痿怎么办

长期手淫与阳痿的关系一直是男性朋友们关注的焦点。许多男性担心频繁手淫会导致阳痿，但实际上，手淫本身并不会导致阳痿。

长期手淫导致阳痿者一般需要生活干预、药物等方式进行治疗。首先，我们需要明确，手淫是男性常见的一种自慰方式，并不会影响男性的功能和身体。

然而，许多男性在手淫过程中，由于担心频繁过度手淫会影响性功能，心理上会产生紧张焦虑的情绪。这种心理状态对于男性的性功能具有很大的影响。因此，有频繁手淫习惯的男性朋友不用过于担心，手淫本身并不会影响性功能。

为了改善性功能，建议患者调整生活习惯，减少手淫次数。可以通过以下方式调整：

• 经常锻炼身体，增强体质。
• 多参加社交活动，转移注意力。
• 避免过度劳累、熬夜、疲劳，保持良好的作息。
• 适当食用壮阳补肾、健脾补气的食材，如乌鸡肉、羊肉、狗肉等。
• 补充精氨酸，如食用蛋类、豆制品、海带、山药等食物。

其次，药物治疗也是治疗阳痿的重要手段。当阳痿症状较为严重时，应在医生的指导下积极使用药物进行治疗。用药需要长期坚持，并定期到医院复查。

此外，患者还应注意以下几点：

• 戒掉频繁手淫的坏习惯。
• 避免过多看一些成人类的书籍或视频。
• 学会合理转移注意力，避免进行过多的两性方面的幻想。

总之，长期手淫并不会导致阳痿，但过度紧张焦虑的心理状态会影响性功能。通过调整生活习惯、药物治疗等方式，可以有效改善性功能。