早泄如何调理？

早泄患者第一需要是心态放松，不要经常过多考虑疾病的情况，特别在治疗期间，该吃药吃药，该生活生活，在性生活的时候，不要一上来就考虑时间的问题，放松心态真正地轻松地享受性生活的过程，哪怕有 1 分钟的快感，不要过多想时间，越考虑时间，越紧张，越焦虑，病情会越糟糕，而且治疗效果会差。

另外就是夫妻感情的调节，早泄患者更需要配偶的一些理解和支持，双方不仅在性生活过程当中理解支持，在平时生活中，因为早泄患者往往自信心会比平常低落一些，平时生活当中配偶的鼓励理解支持也是很重要的。

另外在日常生活当中，个人要适当锻炼身体，包括提肛运动等有针对性的做，对射精功能的改善也是有好处。合理的休息，不要熬夜，然后饮酒尽量减少，做到轻松地生活，对早泄症状改善都是有好处。