睡眠打呼噜会要你的命吗?
呼吸暂停(OSA)是一种以睡眠打鼾伴呼吸暂停和日间思睡为主要临床表现的睡眠呼吸疾病,患病率为2% ~4%。该病可引起间歇性低氧、高碳酸血症以及睡眠结构紊乱,并可导致高血压、冠心病、心律失常、脑血管病、认知功能障碍、2 型糖尿病等多器官多系统损。研究表明,未经治疗的重度0SA患者病死率比普通人群高3.8倍。
OSA对身体多个系统都会造成损害,是一种名副其实的全身性疾病。因此,对于OSA对身体危害的广泛性和严重性,医师、患者及全社会都应予以重视,不然会要了你的命。
下面我们来个1分钟自查:
1、你打鼾吗?你在特定的体位
时才打鼾吗?
2、有人注意过你睡觉时出现憋
气或者呼吸停止吗?
3、你每天睡多长时间?
4、起床时你觉得睡得好吗?
5、你有过白天嗜睡,注意力不
集中或者记忆力下降吗?
6、你发生过交通事故或者有过
开车时差点出事的经历呢?
7、你夜里起来上厕所吗?
8、早晨有头痛的感觉吗?
9、你觉得即使睡了不短的时
间,仍觉得精力不足吗?
10、你的体重指数(BMI)超标了吗?
回答上述问题,如果是肯定的三个以上,建议还是尽快去医院做睡眠呼吸过筛试验,准确记录你晚上睡眠打呼噜和呼吸暂停情况,由我来给你诊治。防止高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死的发生。
那么该如何怎么治疗?
当你确诊为OSAHS患者时,医生会根据你的情况选择长期行为干预治疗、持续正压通气(Continuous positive airway pressure, CPAP)和外科治疗等。
长期行为干预治疗包括减肥,饮食控制,适量运动,戒烟戒酒,慎用镇静药,体位治疗,适当抬高床头,避免白天工作过度等。
体位治疗:佩戴体位治疗设备,保持睡眠时侧卧位,减轻睡眠时打鼾和缺氧。
CPAP治疗:也就是常说的呼吸机治疗。对于中度至重度OSAHS患者、有明显症状(白天过度嗜睡、认知功能障碍、抑郁)的轻度 OSAHS伴有或并发心血管疾病和糖尿病的患者、其他治疗(UPPP 或口腔矫治器)后持续存在 OSAHS的患者和患有 COPD的OSAHS患者,呼吸机治疗是重要方法。
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