如何预防胃癌？
①管好自己的嘴：避免饮食不规律、暴饮暴食；拒绝腌制、熏制、油炸类食品及隔夜菜；禁食烧烤的红肉和霉变食物；增加新鲜水果和蔬菜的摄入。
②注意口腔卫生：研究表明，口腔卫生与胃癌的发生息息相关。如牙垢、牙菌斑都可检测出Hp,而Hp正是胃溃疡、胃癌的潜在致病菌。因此，注意口腔的卫生清洁，就能有效地预防胃癌的发生。
③在日常生活中预防：戒烟禁酒，吸烟者比不吸烟者更容易受到胃癌的青睐。胃癌的发生和情绪抑郁也有一定关系，长期情绪抑郁地吃东西，对胃癌的发生有一定影响，故要保持心情舒畅，尤其在吃饭时更要保持心情舒畅。
④空腹吃蔬菜：研究发现，蔬菜中含有硝酸盐，进入胃部后产生氧化氮，能杀死胃中的有害细菌。故餐前先吃些蔬菜，对预防胃癌可起到一定作用。
⑤定期进行检查：应定期做胃镜检查或胃肠道造影。高危人群最好1~2年做一次检查。50岁以上的人如果出现上腹痛、腹胀、食欲下降、贫血、吐血、黑色大便或不明原因体重减轻时，应立即去正规医院就诊。如果有慢性胃炎、慢性胃溃疡、胃息肉等，应积极治疗，以防癌变。
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