「今日立秋」养生顺自然，起居饮食要注意

 

立秋——「秋」说的是暑去凉来，「立」则是意味着秋天要开始了。

 

到了立秋节气，梧桐树开始落叶，「落叶知秋」即由此而来。而「秋」字由禾与火字组成，即为禾谷成熟的意思。

 

秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气，伏天的暑气还没完全散去，此时早晚温差会加大。

 

从中医理论来看，自然界由生长开始向收藏转变，这种过渡时期相对复杂，既要兼顾去暑调中，还要兼润燥养阴。