孕期晚期妈妈要特别小心

孕期晚期，对于准妈妈来说是一个既兴奋又紧张的阶段。随着胎儿的不断发育，妈妈的身体也在经历着巨大的变化。为了确保母婴健康，孕期晚期的准妈妈需要特别注意以下几点：

首先，孕期晚期的准妈妈要关注自己的身体状况。常见的孕期晚期并发症包括妊娠高血压、妊娠糖尿病、胎儿宫内发育迟缓等。如果出现头痛、水肿、视力模糊、血糖升高、胎动减少等症状，应及时就医。

其次，孕期晚期的准妈妈要注意饮食均衡。增加蛋白质、钙、铁等营养素的摄入，有助于胎儿发育和预防贫血、水肿等问题。同时，要避免食用刺激性食物、生冷食物和油腻食物，以免引发消化不良、腹泻等症状。

此外，孕期晚期的准妈妈要适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等。运动有助于增强体质、缓解孕期不适，同时也有利于分娩。但要注意运动强度不宜过大，避免剧烈运动导致流产或早产。

孕期晚期的准妈妈还要注意休息。保证充足的睡眠时间，有助于缓解疲劳、提高免疫力。同时，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

最后，孕期晚期的准妈妈要定期进行产检。产检可以及时了解胎儿的发育情况，及时发现并处理潜在问题。产检内容包括血压、血糖、胎儿发育情况、胎盘功能等。