产后抑郁怎么预防治疗？

产后抑郁的预防跟治疗道理都是一样，孕妇本身自己要有正确的认识，同时又家人和朋友的陪伴。除了对产后抑郁有正确的认识，平时要有健康的生活的方式，适当地去运动自我调节。同时心理的治疗，心理的治疗包括支持性的心理治疗和人际性的心理治疗。家人朋友的支持也是非常重要，还可以多听听音乐，音乐可以治愈很多的心理的问题。