脂肪肝患者应该如何减重呢?
减重一般推荐的就是控制饮食,另外就是要适当的运动。对于中等强度的有氧运动,一般一周是要有5次以上,每次要有半个小时以上。如果是高强度,一般一周要三次以上,而且每次要大约20分钟,大家可以通过具体的了解。如果是做到这些以后,让体重减下来,热量也控制了,脂肪肝就会得到有效的逆转。
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