查出来有脂肪肝应该怎么办呢?
如果是比较轻微的脂肪肝可以通过控制体重,然后调整饮食,还有适当的运动等等一系列方式,就可以逆转脂肪肝。要达到有效的逆转脂肪肝,一般热量要控制,减少1000卡以上,特别是晚餐要注意,晚餐以后就尽量不要加餐,而且要控制晚餐的摄入量。另外如果是脂肪肝比较轻微的, 可以减体重3%-5%就有效了。但是如果是已经出现转氨酶升高了,这种脂肪肝就叫做肝病,或者指肝炎,这个时候控制力度就要强一些,需要把体重控制在10%以上。
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