椎间盘突出引起腿和屁股反复疼痛怎么办？

2017年查出了椎间盘突出症，左侧疼痛屁股也痛，吃药一直没有好。现在痛的厉害又做了针灸，一年前好了，现在左腿整条腿又痛了。经常讲的导致椎间盘疼痛的四点，弯腰过多、抬重东西、受凉了、劳累了，这四点避免了，不复发基本上就不复发。当然，如果非常严重，影响工作生活超过三个月，而且连咳嗽都痛，这种就有手术指征，需要做手术才可以缓解疼痛。