夏天食疗补肾可以吃芡实吗?
芡实这个药,老年的苏东坡就经常用它去进行调理。芡实嚼了以后,然后连筋叶一起去吞,对补肾、固肾都有非常好的效果。因为如果要把肾虚补起来,还要固色,也就是要把它固住,不要泄肾气。 所以在食疗上面,推荐芡实、淮山、莲子这三宝,在夏天食用这三样食物,是补肾非常好的食疗选择。
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