节食减肥为什么不可取?
节食减肥,不仅降低身体的脂肪,同时也会减少身体的蛋白质,肌肉量的减少等,就容易出现抵抗力下降。因为身体的免疫力,它的物质基础就是蛋白质。如果蛋白质含量随着节食减肥的过程当中,流失比较多的话,就容易抵抗力下降。所以,不推荐节食减肥,不管是全天吃的能量特别少,或者是完全不吃主食这些方法,都属于节食减肥,都是不可取的。短期用的话,可能会有点效果,长期都是不可取的。所以是不提倡这种节食减肥的方法。
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项琦
天津市安定医院 营养科
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杨瑾
哈尔滨市妇幼保健计划生育服务中心 小儿内科
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钟家蓉
重庆医科大学附属儿童医院 小儿内科
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李征
天津市第一中心医院 营养科
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张祖涵
广州市妇女儿童医疗中心 小儿保健科
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