椎间盘突出症怎样正确的坐和睡?
椎间盘突出症正确的坐姿和睡姿,椎间盘突出了,我先讲睡的,我们叫硬板床,是平卧的。有人说能否侧,不侧一点不舒服,戴上腰围可以去侧。另外坐姿,一般情况下不让你坐,三个星期内都躺在床上。如果一定要坐的话,像我这样就可以了。你说非常挺直也不是,后背肯定要有个依靠,才是最好的。
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