怎么缓解腰肌劳损？

有什么办法可以缓解腰肌的损伤，方法很多，包括前面讲的休息，肌肉损伤休息，可能就会缓解但是很多时候大家工作，我生活所迫没办法，如果不能长期休息，开个假单休息一下休一天两天，然后建议病人带个腰围保护肌肉。