小腿血管炎要怎么保养 ？

小腿血管炎保养包括饮食调节、定期锻炼、控制体重、避免久坐久站、物理治疗等。1.饮食调整：小腿血管炎患者平时要保持健康饮食习惯，摄入足够的纤维素、维生素、矿物质，比如西红柿、胡萝卜、苹果、菠菜等，有助于维持血管健康。要减少高盐、高脂肪、高胆固醇食物摄入，比如咸菜、肥肉、动物内脏等，有助于降低血脂水平，维持血管通畅，避免吸烟和过度饮酒。2.定期锻炼：小腿血管炎患者平时适度进行有氧运动，可促进血液循环，加强小腿肌肉，减少血管炎症反应，比如散步、游泳、骑自行车等，也要控制体重，有助于减轻小腿的负担，减轻血管的压力。3.避免久坐久站：长时间的站立或坐立会增加小腿的压力，加重血管炎症，平时避免长时间的久坐久站，要适度休息或活动。尽可能抬高小腿休息，使用垫子或枕头支撑，有助于减轻血管的负担和改善血液循环。4.物理治疗：平时可定期按摩小腿，有助于促进血液循环，热敷和冷敷可根据需要进行，以缓解疼痛和不适感。具体的保养方法可能因个体差异和病情会有所不同，具体的可以去正规医院咨询医生了解。