经常胃痉挛是怎么回事？

经常胃痉挛可能是饮食不规律、精神压力、受凉等原因导致。1.饮食不规律：长期饮食不规律、突然暴饮暴食导致胃肠道负担过重肠道分泌功能出现紊乱，刺激胃肠道痉挛。这种情况下首先要做到规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食或长时间不吃饭，同时可以摄入清淡、易消化的食物，如粥、面条、蒸菜等，用以减轻胃经常痉挛。2.精神压力：长期生活在高压的环境下可能会影响神经系统的正常功能，导致胃肌肉收缩不协调，引起胃痉挛。精神压力大时可以规律作息，合理饮食，适当锻炼。避免过度劳累适当减压。还可以利用业余时间培养自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、舞蹈等。这些活动可以降低压力。可以一定程度上缓解胃痉挛。3.受凉：在生活中不注意保暖、吃饭前后吸入过多的冷空气，对胃产生刺激，导致胃痉挛。可以通过热敷胃部、多喝热水、按摩胃部等方法促进胃肠动力，缓解胃痉挛。假如胃痉挛疼痛难忍持续时间很长，影响到生活和工作，建议及时就医。